母乳是萬能的嗎?該怎麼餵寶寶才對?
現代的爸媽生育的孩子越來越少，少子化的問題越來越嚴重；也正因為生得少，所以父母對於孩子的營養、教育都相當重視。總是從小就想給孩子最好的，費心計較哪個牌子的牛奶比較好，其實大家都忘記上天已經給全天下的寶寶最好的禮物那就是母乳。
母乳是新生兒最好的選擇
寶寶一出生，護士就會把他抱到你身旁，請你抱抱他、餵餵他、因為他最需要的，就是媽媽溫暖的懷抱、安全感和媽媽的母乳。很多媽咪都很擔憂會因餵哺乳而讓自己的乳頭變黑或是導致胸部下垂；也因為現在雙薪家庭變多，職業婦女的比例相形之下亦隨之增加，很多媽咪都覺得餵母奶很麻煩，所以常在醫院裡遇到媽咪問我:有沒有什麼哪種品牌的牛奶成分，是可以比母奶更好的，我可以不餵母奶嗎?母奶真的有比牛奶來的好嗎?這些問題，相信一定深深困惑著媽媽們的心。
其實根本沒有任何食物可以比的上母乳的營養，而乳房是自然的黑色素沉澱，和你補餵母乳其時根本沒有關係，而更重要的是你在哺餵母乳的過程中寶寶會因為在你溫暖的懷抱中而感到安全感，這對於日後增進親子關係以及人格發展，都是相當有益處的行為。
不僅如此，透過嬰兒的觸摸，無論他們是用舔的或是輕輕吸允母親的乳房，也都能刺激媽媽們放出催產素，而這是非常重要的一項身體機轉。因為催產素會刺激子宮收縮，有助於產後胎盤的娩出及減少產後出血。催產素更能讓媽媽們感覺平靜、放鬆、並且刺激乳汁分泌。而對媽媽們來說，最棒的地方在於透過這樣親密的接觸，可以讓父母親享受到莫大的喜悅感，親子之間緊密的依附關係，往往就從這邊開始建立起。
因此，我通常會建議產婦最好要為6個月以上，單單在我家寶貝出生以後，我自己就獨立哺餵母乳至少快兩年的時間。所以我的孩子是個活潑的健康寶寶，我相信就是來自母乳神奇的力量。下面我就來看看，這個上天送的禮物，到底有著什麼樣的神奇魔力吧。
哺餵母乳，對媽媽有哪些好處?
工作忙碌，還要顧及哺乳可能帶來的困擾，例如脹奶時用力吸出奶汁、要花時間清潔乳頭等，單單這些問題，就很可能已經把上班族媽媽們搞得一個頭兩個大了。因此，哺乳究竟能帶給媽媽們什麼好處?相信是大家都急於想知道的答案。
解決脹奶疼痛的問題
生產完後的2至3天，媽咪會因為賀爾蒙的改變，還有乳腺管和組織的膨脹而脹乳，其實只要增加餵母乳的次數就可以解決這種不適了，媽咪們不用過於擔心，疼痛的時後可以在兩次餵奶期間冰敷乳房，而且要避開乳頭和乳暈，大約冰敷個十分鐘後，就可以減輕脹奶的不舒服了。
幫助產後子宮收縮
當寶寶吸母乳時，會刺激乳婦的腦下垂後葉分泌催產激素，此激素不但可以促進乳汁分泌，還能幫助子宮收縮，對於剛生產完的媽媽們而言，可以幫助子宮復原，促進產後子宮的收縮、減少出血及骨盆腔充血。
減低罹患癌症機率
乳汁分泌正常可以減少媽咪罹患乳癌、卵巢癌的機率。
加速產後快速瘦身
媽咪們餵母奶，每天平均可以消耗400到1000大卡的熱量，對於產後瘦身及維持身材相當有幫助。
喝母乳的寶寶，高人一等的元因
價值所在 理由
配方營養無可取代 母乳的營養成分、免役體等都
是最自然、最適合寶寶生理需
要的食物，因此餵母乳的嬰兒，
較不會有營養不足或營養過多
的情形
新鮮、溫度適中又乾淨 母乳新鮮，恆溫且品質乾淨、無菌，
可說在健康不過。
寶寶腸胃容易消化吸收 母乳易消化，寶寶比較不會有
脹氣、腹瀉的症狀。
降低過敏發生機率 多喝母乳可以降低嬰兒的過敏
症狀，例如氣喘、過敏性鼻炎、
濕疹、玫瑰疹等等。
增加嬰兒的抵抗力 母乳因胃寒有各種抗體、可以增加
嬰兒的抵抗力，降低嬰兒感冒、腹
瀉、便秘、皮膚病的發生率及死亡
率，由其是對年紀越小的嬰兒，影
響較大。
訓練耐心和心理平衡 藉著吸允的動作，寶寶可以增加口腔
的運動，讓嬰兒的牙齦健康而且臉型
完美，除此之外，還能訓練她的耐心，
心理上也會更健康平衡。
母乳營養價值一覽表
1.蛋白質、必需胺基酸:母乳最主要的成分，也是寶寶成長中最需要的營養素
2.免疫球蛋白:可以增加寶寶的免疫力。
3.維生素D、B群:給寶寶最天然的營養素
4.水分:寶寶身體裡有75以上的水，所以母乳中也含有大量水分
5.脂肪、醣類:提供人體能量
6.乳糖、DHA、脂肪酸:這些都是嬰兒腦部發育的重要成分
7.礦物質:含有如鐵、鈣、磷等成分，有助寶寶順利生長
是一種天然的避孕法
因為泌乳激素持續分泌，所以餵哺母乳會抑制排卵，可延緩產後月經的恢復，可說是最自然的避孕方式，不過這也會因為每個人的體質不同而有所差異，有許多媽媽們是屬於月經未報到，但是排卵功能以經恢復正常的體質，所以我還是要建議大家一定要搭配保險套或其他避孕方式，以免一不小心又中獎了。
曾有過一次蠻特別的問診經驗，一個女病人十萬火急地撥電話給我，因為她以為經期還沒恢復就不會懷孕，所以並未做好避孕措施，結果居然意外地又懷孕了，本來不打算再生育的他，如今卻又突然在冒出一個寶寶真是讓她跟他先生兩個人感到困擾，我就和她開玩笑的說，那這個孩子就叫做罔市好了，她當下笑了笑，幸好經濟上也不算壓力太大，後來也就坦然接受了，透過這個例子，我還是要提醒有做生涯規劃的父母們，如果不打算那麼快就再添個寶寶，還是千萬要記得避孕。
經濟、實惠又方便
媽咪出們的時候不需帶著瓶瓶罐罐，母乳可以隨身攜帶，也不必到處找水沖泡，只要加上一件外套式的哺乳披風就可以隨時餵哺，不但是經濟又方便，在什麼都漲，只有薪水不漲的時代，還可以省下大筆奶粉錢呢。
哺餵母乳，會給媽媽帶來什麼困擾?
而剛剛說了那麼多餵母乳的好處，我還是要平衡一下輿論，雖說母乳營養，但畢竟不見得每個媽媽都適合哺餵母乳，所以接下來我要跟大家分享的，就是餵母乳可能餵媽媽們帶來的一些生活上或身體上的一些小困擾。
泌乳量不夠，徒增媽媽煩心
有一些媽咪會因為體質或其他因素，而有乳汁分泌不足的現像，解決辦法除了多加按摩乳房，刺激乳汁分泌之外；若是乳管阻塞造成的泌乳困難，則要以一手由下往上拖住乳房，另一手用拇指和食指的指間捏住乳頭往外拉出，反覆幾次之後，待乳頭變軟就可以稍微搓揉乳頭，暢通乳腺。
哺乳導致工作上的不方便
台灣職業婦女比率很高，我自己也是其中一個，所以很多媽咪回到職場後都覺得擠奶和保存都很麻煩，所以不願意繼續餵母奶而改以配方奶餵寶寶，其實這並不算是太大的困擾，畢竟多花一點心思，即便沒有哺乳室，只要小心一點，在隱密一點的地方擠奶也不會造成汙染，這點倒是請媽咪放心。
擔心營養不夠，寶寶長太慢
寶寶成長到6個月以後，母奶可能已經無法充分滿足寶寶的營養需求，也因為寶寶可能會開始出現不想喝奶的厭奶情形，因此開始需要補充一些配方奶或其他副食品，很多爸媽都擔心寶寶如果只吃副食品，營養會不足；但其實只要好好調配營養，副食品反而可以讓寶寶營養更充足。
無法正確計算出寶寶的喝奶量
因為母乳無法正確計算出刻度，所以除非是用擠乳器擠出後再餵食，否則很難正確計算泌乳量，當然不知道寶寶的食量是否可以增加或減少。
媽咪飲食無法隨心所欲
媽咪吃什麼寶寶就跟著吃什麼，所以如果媽咪吃了含有咖啡因、酒精、尼古丁等成分的食物，就會藉著母乳傳給寶寶，所以哺乳期間最好要忌咖啡、茶、酒、香菸等食物，以免影響寶寶的腦部和健康發展。
用藥必須小心謹慎
如果媽媽本身有肝病、愛滋、感冒發燒、乳頭發炎等狀況，基本上就不適合餵母乳；由其是服用過抗生素、抗癌藥的媽咪，藥效更會藉著乳汁傳給媽媽，所以一定要與醫生商量過後，才能決定是否繼續哺乳。出自-坐好月子一定要知道的大小事
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